Offrez-vous une parenthèse de reconnexion profonde. Cette pratique guidée est conçue pour vous aider à évacuer le stress accumulé et à harmoniser votre système nerveux. Pratiquer en groupe démultiplie les éffets de la séance, créant une atmosphère de soutien et de bienveillance. Ensemble, nous travaillerons sur le développement intérieur pour aborder le quotidien avec plus de calme et de présence. Bénefices: Réduction de l'anxiété, amélioration du sommeil et sentiment d'unité avec soi-même. Durée 1h30. "Prévoir une tenue confortable, un tapis et une bouteille d'eau".
